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ZazaJ的日记, 2019年09月12日

Весовые качели ползут вниз.
105.2 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 25.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月12日:
2165 千卡 脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 135.42克 | 碳水物: 259.90克.   早餐: Piller's Original European Wieners, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Avocado. 午餐: Ginger Ale , Falafel , Chicken Shawarma. 晚餐: Unsalted Hard Pretzel, Chocolate Syrup , Sugar, Kinder Kinder Ice Cream Sandwich, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese . 小食/其他: Watermelon, Cream Puff. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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