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Lisa Online的日记, 2010年08月16日

在2010年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
73.0 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月16日:
1550 千卡 脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 259.51克.   早餐: plum, Activia, sour dough bread, peanut butter. 午餐: plum, garden burger, refried beans, mexican rice. 晚餐: spaghetti. 小食/其他: watermelon. 更多的......
2929 千卡 运动: 跑步 - 16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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