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Fledgist的日记, 2019年09月12日

Better
93.7 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月12日:
1036 千卡 脂肪: 15.22克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 150.79克.   早餐: Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tropicana Light Orange Juice, Bananas, Fried Egg without Fat. 晚餐: General Mills Rice Chex Cereal, Whiskey, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Lean Cuisine Mushroom & Vegetable Shepherd's Pie, Tropicana Light Orange Juice. 小食/其他: Nature Sweet Cherub Tomatoes. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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