dekuadrat92的日记, 2019年09月12日

在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月12日:

405 千卡

脂肪: 16.08克 | 蛋白质: 13.35克 | 碳水物: 51.95克. 晚餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Fitbar Fruits Fitbar, Fuyunghai. 更多的......

1518 千卡

运动: HIIT - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 23 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少2.0 公斤

dekuadrat92的体重历史