在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 75.70克.
早餐: Leitíssimo Leite UHT Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Ovo Mexido. 午餐: Purê de Abóbora, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 晚餐: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café com Leite Desnatado, Carne de Sol, Ovo Mexido. 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piraquê Cream Crackers, Café com Açúcar, Ameixas. 更多的......
|
|
2511 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 3 分钟, 自行车 (骑车) - 51 分钟, Google Fit - 22 小时 和 6 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|