在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 48.25克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Chá (Infusão), Omelete, Canela. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Gelados de Morango, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Luso Agua, Canela, Continente Queijo Fresco Light, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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3492 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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