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Abaixo dos 100!
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99.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 84.35克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 249.13克.
早餐: Turma da Mônica Maçã. 午餐: Ovo Cozido, Pastel de Carne. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Repolho, Hellmann's Maionese. 小食/其他: Melancia, Bolo de Milho, Ameixa Seca. 更多的......
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2951 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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