在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2102 千卡
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脂肪: 189.45克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 14.50克.
早餐: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weichkäse, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 午餐: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Quark 40% Fett, Aldi Mascarpone, Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Schmand, Salatgurke, Aldi Mini Kabanossi. 晚餐: Gut & Günstig Weichkäse. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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