在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 184.48克.
早餐: Банан, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Яблочное Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Natur Foods Миндаль , Каравай Хлеб Столичный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Брокколи Тушеные, Горбуша Жареная. 小食/其他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|