在2010年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 33.14克 | 碳水物: 173.13克.
早餐: Special K Cereal Bars - Blueberry, Tea (Brewed), 1% Fat Milk. 午餐: Tea (Brewed), vegetable fingers, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Cheddar Cheese, Margarine, beans reduced sugar and salt, White Potatoes (Flesh and Skin). 小食/其他: Corn Flakes, 1% Fat Milk, Tea (Brewed), Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Bananas, Tap Water, Fruit Yogurt (Nonfat), Tap Water, Tap Water, Tap Water. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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