在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 32.69克 | 碳水物: 220.67克.
早餐: Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Crownfield Crunchy Muesli with Mixed Fruit. 午餐: Vaasan Ruispalat, Hummus, Kasvisrisotto. 晚餐: Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Hummus. 小食/其他: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet, Banaanit, Crownfield Crunchy Muesli with Mixed Fruit, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Pirkka Pehmeä Taateli. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|