在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 255.79克.
早餐: Мёд, Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Персики, Виноград Дамские Пальчики, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мокшанский Сметана, Мокшанский Творог 9%. 小食/其他: Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|