|
взвешивание в около 6 утра
|
82.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 86.69克 | 碳水物: 164.59克.
早餐: Творог 5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Банан, Сливочное Масло, Еврозлак Сахар Песок, Русский продукт Овсянка, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Добрынинский. 午餐: Молочное Дело Творобушки, Перекресток Шаурма с Курицей, Макароны Отварные, Намазка из баклажан. 晚餐: Помидоры, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Приневское Молоко 1.5%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Булочки творожные, Coffee Point Медовик. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|