在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 140.80克.
早餐: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Гречневый Суп, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Snickers Snickers Криспер, Помидоры, Слобода Майонез, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная, Белый Хлеб. 小食/其他: Чай, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Магнит Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|