|
ух м чего бы
|
57.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 53.42克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 28.02克.
早餐: 4 Сезона Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный. 午餐: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Мясо Есть Шницель из Телятины, Свекольный салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 晚餐: Вареное Яйцо, Салат овощной. 小食/其他: Tess Зелёный Чай. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|