在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 103.71克 | 碳水物: 212.92克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Печеные Овощи, Конфета, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 晚餐: Мёд, АТБ Скумбрия Соленая, Цветная Капуста в Кляре, Красные Помидоры (Консервированные), Виноград, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Водка, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|