在2019年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 182.50克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Bio Kul Plain Yogurt. 午餐: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Labu Dimasak. 晚餐: Bakpia, Wortel Dimasak, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Pisang. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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