在2019年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 105.04克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). 午餐: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|