在2019年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 87.11克 | 碳水物: 128.52克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Glória Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Amino Powder 10. 午餐: Sadia Mini Kibe, Aurora Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito. 晚餐: Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês. 小食/其他: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integra, Glória Leite em Pó Integral, Café. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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