在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 156.33克.
早餐: Dried Prune, Banana, Flaxseed Seeds, Sweet Red Peppers, Avocado, All Natural 100% Egg Whites, Zucchini, Spinach. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugar Free Red Raspberry Preserves, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Sugar Free Red Raspberry Preserves, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 小食/其他: America's Choice Natural Almonds. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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