在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 160.70克.
早餐: Престиж Медовик, Приневское Молоко 1.5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо без Жира, Сулиночка Сыр Адыгейский. 午餐: Coffee Point Медовик, Шампиньоны, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 晚餐: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Жареное Яйцо без Жира, Рубленые котлеты, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: Кабачковые оладьи, Coffee Point Медовик, Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Приневское Молоко 1.5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|