在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 128.94克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 午餐: Арахис, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Груша Сезонная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Фрегат Тунец Натуральный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Свекла Вареная, Милка Молочный Шоколад, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|