在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 113.68克 | 碳水物: 167.98克.
早餐: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 午餐: Banana, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais, Pesto senza Olio, ZenPasta Penne Rigate. 晚餐: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Porchetta. 小食/其他: Banana, OK Bio Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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