在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 148.89克 | 碳水物: 197.38克.
早餐: Linwoods Semi di Lino, Mandorle, Noci Brasiliane e Noci Macinati, Chiquita Banana, Fage Total 0%, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Porridge. 午餐: Salsa di yogurt e avocado, Pema Pane di Segale Integrale, Torrette di verdure, Petto di Pollo (senza Pelle). 晚餐: Pane Bianco, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Pannocchie, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Fage Total 0%, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Linwoods Semi di Lino, Mandorle, Noci Brasiliane e Noci Macinati, Kiwi, Fage Total 0%, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Praline proteiche. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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