|
Pfoe, eindelijk van die knallende koppijn af. Voel me nog aardig wattig, maar dat gaat vanzelf langzaamaan weg.
Gewicht ben ik nog steeds helemaal happy van. 😁
#opnaarde67 #takingitasitcomes #musicinmylife
|
68 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 210.78克.
早餐: Wasa Cracker Sesam, Senseo Dark Roast, Komkommer (met Schil), AH Verse Jus D'orange, Chavroux Geitenkaas. 午餐: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), AH Boeren Volkoren Sesam, Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas. 晚餐: Jules Destrooper Parijse Wafels, Hero Tova Dessertsaus Chocolade, Campina Echte Slagroom , Chiquita Banaan, Hertog Slagroomijs, SPA Finesse, AH Zigeunerschnitzel Varken, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, Plus Doperwten Extra Fijn. 小食/其他: Zonnatura Brandnetel Thee, Suikerklontje, Latte Macchiato, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|