在2019年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 76.52克.
早餐: Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 15%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кубанская Буренка Сметана 15%. 小食/其他: Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок, Bosca Вино Белое Сухое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|