在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 105.30克 | 碳水物: 57.11克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Gratella Крем-Халва, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Свиная Отбивная. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Пятерочка Сливы, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Авида Кефир 1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|