在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 105.70克 | 碳水物: 156.40克.
早餐: Proteine in Polvere, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate. 上午茶: Selex Vivi Bene Petto di Pollo Arrosto. 午餐: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 前晚餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. 更多的......
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稳定体重
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