|
Ну вот и результат отпуска😞но чесно говоря думала будет хуже, да и на отеки с дороги можно скачуху можно сделать. Так что работаем далеее........
|
55.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 79.35克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 86.42克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Инжир, Чай Несладкий, NL International Энерджи Диет, Energy Diet Мюсли Экзотик, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста. 午餐: Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо . 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Соленья, Маслины. 小食/其他: Персики, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
 评论
Поделитесь технологией, пожалуйста, как делать скачуху на отёки? 😊
|
Ну когда ты сидишь за рулём 10 часов подряд в дороге, все время в одной позе, понятно что пьёшь воду, по приезду ноги как колодки. Я знаю что это где-то 1-1,5 литра жидкости. Уже не первый раз. Пью диуретик, сгоняю водичку, вес «возвращается на место» 😉
2019年09月11日 会员：: mikulasvet78
|
|
|