在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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44.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 181.69克.
早餐: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 草莓, 苹果, 葡萄, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 煮鸡蛋. 午餐: 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 红洋葱, 芹菜, 红薯／地瓜, 生菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. 晚餐: 甜玉米, Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, Sojasun Lait de Soja Nature, 橙子, 桃子, 草莓, 蓝莓, 黄瓜/青瓜（带皮）, 秋葵, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜, 生菜. 小食/其他: Brut de Coques Grand Mélange, 桃子, 葡萄, 草莓. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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