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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Wochenteiler.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 117.41克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 26.00克.
早餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 午餐: Milfina Schmand, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Mascarpone, Milbona Quark 40% Fett, Delikato Hollandaise Sauce, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rinderleber. 小食/其他: Aldi Nuss-Mix. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Guten Morgen Michael,🙋🏻♀️ wünsche ich dir auch.😊
2019年09月10日 会员：: Levka...
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Moin Moin und einen schönen Wochenteiler
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2019年09月10日 会员：: Jenniii-25
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Guten Morgen! Wünsche ich ebenso. 😊
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2019年09月11日 会员：: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋♀️ 🌻
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