在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 87.79克 | 碳水物: 112.26克.
早餐: Биокор Семена Белого Льна, Помидоры, Авокадо, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Летний День Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок, Greenfield Чай Черный. 午餐: Grow Food Творожная Запеканка с Брокколи. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Зеленый Чай, Termer Манго Цукаты, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|