在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 59.68克.
早餐: ABC Saus Sambal , Forvita Margarine Forvita, Telur Dadar. 午餐: Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam, Mentimun (Kupas). 小食/其他: Cilok, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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