在2013年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2088 千卡
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脂肪: 79.11克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 231.73克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. 午餐: Rislunsj Tine skogsb�r, Avocado 95g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Avocado 95g, Tomato Norwegian, Tomat bønner Nora 150g. 小食/其他: Blåbæryoghurt GoMorgen, Gulrot 106g, Vanilje Maxsport, Golden Delicious AlpeGolden, Appelsin Cevita 200g BAMA, Crisp&Cereals mandel Wasa. 更多的......
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3377 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 16 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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