在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 55.25克 | 碳水物: 212.27克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). 午餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Manis Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Pepaya, Pisang, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|