在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 182.39克.
早餐: Naraya Soyabotol, Good Day Coffee. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Naraya Soyabotol, Roma Malkist Abon, Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Indomie Kari Ayam. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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