在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
127 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 96.20克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 92.18克.
早餐: Saarioinen Vadelmahillo, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pikakahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Majoneesi, Rainbow Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna. 午餐: Banaanit. 晚餐: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Vihersalaatti, Maille Dijon Originale, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Felix Perunamuusijauhe, Valio Normaalisuolainen Voi, Virgino Rypsiöljy, Valio Kermaviili, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Vadelmahillo. 小食/其他: Saksanpähkinät, Rainbow Raejuusto 2%, Marli Mustaherukka Mehu. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|