在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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121.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 219.30克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit. 午餐: Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macaxeira, Tio João Arroz Integral Cozido, Netuno Filé de Tilápia . 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Ghee, Yoki Milho de Pipoca Premium. 更多的......
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682 千卡
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运动:
健美 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 登山机 - 5 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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