在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 151.18克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Melissa's Butternut Squash, Butternut Squash Soup, Full Circle Organic Steel Cut Oats, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 午餐: Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. 晚餐: Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. 小食/其他: Snak Club Raw Almonds, Sam's Choice Nature Trail Mix, Beef Stock . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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