在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 121.42克 | 碳水物: 200.36克.
早餐: Esselunga Banana, Molino Favero Farina di Riso Venere Integrale, Bulk Powders Burro di Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 午餐: Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Bontà dell'Orto Bulgur e Quinoa , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 晚餐: Coscia di Pollo, Carne, Wasa Original, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mirtilli, Aia Arrosto di Tacchino, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Melinda Mela Golden, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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