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bronaz_的日记, 2019年09月10日

在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
125.7 公斤 最近减少: 32.3 公斤.    还有: 25.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月10日:
1591 千卡 脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 136.26克 | 碳水物: 91.66克.   早餐: Lavitan Mais Mulher. 晚餐: Pudim de Leite Condensado, Perdigão Lasanha tipo Calabresa. 小食/其他: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Manteiga (com Sal), Patinho Grelhado. 更多的......
3049 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少3.7 公斤



     
 

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