|
Başardım 😂 yakında evlenecem dediğim kişiden resmen ayrıldığım için diyet yapmaya neden bulamıyorum kolay gelsin size ben gittim
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 48.18克 | 碳水物: 173.17克.
早餐: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Çemen. 午餐: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Siyah Üzüm, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 晚餐: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kabuklu Kuru Armut. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
2019年09月10日 会员：: Besmevsim
|
Baskaları için degil sadece kendin icin nasıl mutluysan öyle ol kimse icin birsey yapma!
2019年09月10日 会员：: Rümeysayesil
|
Çok iyi gidiyordun oysa pes etmemelisin Besmevsim e katılıyorum 🤗✌️
|
Terkedildim acilde hayvan gibi çalışıyorum gece hiç uyumuyorum gündüz uyuyorum yemekhaneden böcek çıktığından beri içim kaldırmıyor rezilim yani
2019年09月10日 会员：: Felis Domesticus
|
biz de ayrıldık ama kaslardan ödün vermedik 🤪 kendine yaslan dik yürü 💪🏼👊🏻
2019年09月10日 会员：: mertprojects
|
Valla kilom 68 fena görünmüyorum böyle bel çevrem de metabolik sendrom felan değil. Gelinlikte güzel görünmek için zayıf olmak istemiştim ama gelecek 10 sene evlenmeyeceğim için kilo vermeye gerek kalmadı
2019年09月10日 会员：: Felis Domesticus
|
|
|