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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ und es geht weiter runter! Juhu! (Hatte gestern zum Abendessen einen Eisbecher 😇 deshalb nicht damit gerechnet,... ) wünsche euch einen tollen dienstag!🙋♀️
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65 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 52.46克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot. 午餐: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln. 晚餐: Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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