在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 44.17克 | 蛋白质: 46.40克 | 碳水物: 171.27克.
早餐: Roshen Черный Шоколад , Колос Хлеб Овсяный Фитнес, Славница Колбаса Варёная, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Арбуз, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Виктория Плов Вегетарианский. 晚餐: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Кофе (из Молотых Зерен), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Баклажаны Тушеные, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Растительное Масло, Красные Помидоры. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|