在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 115.69克 | 蛋白质: 106.56克 | 碳水物: 129.77克.
早餐: МарС Шоколадный Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 午餐: Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Ашан Свинина для Шашлыка , Хлебопек Хлеб Литовский, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Жареная. 小食/其他: KDV Конфеты Вулкан Кофе Латте, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|