在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 133.50克.
午餐: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Auchan Cerneaux de Noix , Italiamo Tomates Séchées, Emmental, Crevettes, Salade Verte. 晚餐: Vin Chardonnay, La Brioche Dorée Muffinoiserie Nutella, Pizza Margherita, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. 小食/其他: Reese's Peanut Butter Cup. 更多的......
|
|
1628 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|