在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2351 千卡
|
脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 135.97克 | 碳水物: 287.38克.
早餐: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Нектарины, Персики, Яблоко, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. 小食/其他: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Яблоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|