在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 184.86克.
早餐: Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Добрынинский, Банан, Сливочное Масло, Nutbutter Кокосовая Паста, Сахарный Песок, Приневское Молоко 1.5%, Русский продукт Овсянка. 午餐: Рогачев Сгущенка, Запеканка творожная, Сулиночка Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Приневское Молоко 1.5%, Петрушка, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 小食/其他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Приневское Молоко 1.5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Булочки творожные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|