在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 105.76克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 56.15克.
早餐: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Президент Сметана 30%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Каждый День Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Простоквашино Сметана 20%, Перцы фаршированные. 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|