在2019年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 89.08克 | 碳水物: 123.54克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Конфета, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Кабачки в Кляре. 晚餐: Хреновина, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Чай с Лимоном, Конфета, Кабачки в Кляре. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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